Mezi klasickou (relaxační) a sportovní masáží existují zásadní rozdíly, ačkoli obě využívají podobné masérské hmaty. Klíčové odlišnosti spočívají v účelu, intenzitě, rychlosti a zaměření masáže. Klasická (relaxační) masáž Hlavní účel: …

V tomto článku se podíváme, jak nám masáže mohou být prospěšné nejen při problémech s pohybovým aparátem, ale k celkovému zdraví a obranyschopnosti organismu. To se může hodit hlavně na …

Masáž rukou je často podceňovaná, ale může být nesmírně prospěšná pro uvolnění napětí a zlepšení pohody. Pojďme se podívat na to, kdy se hodí, kdy ne a co od ní …

Masáž nohou je báječná pro unavené a bolavé nohy, ale není vhodná vždy. Kdy je masáž nohou vhodná? Kdy masáž nohou vhodná není? Jak je masáž nohou prospěšná? Jak masáž …

Masáž zad je jednou z nejvyhledávanějších a nejpříjemnějších procedur. Pojďme se podívat, kdy si ji dopřát, kdy se jí raději vyhnout a co od ní očekávat: Kdy je masáž zad …

V tomto příspěvku se podíváme na masáž hrudníku, která je často přehlížena, ale může být překvapivě prospěšná. A to jak pro muže, tak pro ženy. Pojďme se podívat, kdy se …

Kdy je masáž šíje vhodná? Kdy masáž šíje vhodná není? Jak je masáž šíje prospěšná? Jak masáž šíje probíhá? Masáž šíje se obvykle provádí v sedě nebo vleže na břiše …